Señor Director

Mis queridos lectores, hay un tema que afecta a todos y del que nadie quiere hablar "el estreñimiento" o constipación que es un trastorno que afecta a la mayoría de las personas en algún momento de la vida. Consiste en la eliminación de heces mediante deposiciones escasas, difíciles de expulsar o demasiado infrecuentes y dolorosos.

En las personas que padecen este trastorno, la evacuación del intestino se produce menos de tres veces por semana y puede resultar un momento difícil y hasta doloroso.

El estrés, como uno de los trastornos psicológicos más frecuentes del siglo XXI, está fuertemente asociado a diferentes trastornos gastrointestinales, entre ellos, úlceras, reflujos gástricos, diarreas y estreñimiento o constipación.

Según los expertos, se crea un círculo vicioso, ya que los molestos síntomas del estreñimiento causan estrés y cuando hay estrés, son más las probabilidades de sufrir constipación.

El estrés trae aparejado un cambio de hábitos, tales como el sedentarismo, comidas fuera de hora, peor calidad de la dieta con menor ingesta de frutas, verduras y agua y mayor ingesta de comidas rápidas y ricas en grasas, así como pocos momentos disponibles que retrasan las defecaciones y consecuentemente, alteran la funcionalidad intestinal.

Entonces, para reducir el estrés, y al mismo tiempo evitar la constipación, es importante realizar ejercicio físico, comer al menos dos porciones de frutas y dos de verduras en el día, tener unos pocos minutos para respetar el reflejo defecatorio y poder evacuar los intestinos y además, procurar hidratarnos adecuadamente.

Atentamente,

Marianela Fernández
La voz de la experiencia.

Señor Director:

Una gran parte de la población ha valorado el discurso del nuevo Jefe de la Policía General José Armando Polanco Gómez en torno a detener los excesos, abusos, y maltratos, que se viene cometiendo desde esa institución contra la ciudadanía en la lucha contra la delincuencia.

Sin embargo, esta excelente defensa al ciudadano desprotegido puede ser una retórica más si no somos capaces de pasar del dicho al hecho.

No bien el jefe policial había concluido de exponer el nuevo plan policial de respeto al ciudadano, cuando ya se han suscitado varias pérdidas de vida de criollos en manos de la policía.

Sean delincuentes o no, ellos son seres humanos y su vida esta garantizada, como la que más, en la constitución dominicana.

Si bien se ha criticado por décadas a la policía, ha sido porque en el cumplimiento de su papel de garantizar el orden y la seguridad ciudadana, ha violado todos los derechos fundamentales.

Basta ver las cuantiosas quejas para uno darse cuenta del nivel de violación en que ha caído esta entidad policial. Esta situación de permanente violación a los derechos ciudadano, contrario a lo que se cree, en vez de disminuir estos flagelos sociales, ha contribuido al auge de la violencia y la inseguridad social.

Se ha demostrado que la actitud policial ha creado todo un estado de tensión y miedo en los sectores carenciados y desafortunados trayendo en consecuencia que muy poca gente confía hoy en la institución del orden.

Le toca, pues, al nuevo jefe de la policía asumir el reto de cambiar esta mala imagen que ha sembrado esta institución desde su propia fundación. Es una tarea larga, difícil y de muchos riesgos porque se trata de un cuerpo creado para defender, a costa de lo que sea, el sistema de privilegios de sectores minoritarios.

De entrada el general Polanco Gómez debe garantizar que haya una verdadera voluntad política para sanear la policía y enfrentar la delincuencia. De ser así, se debe aplicar por decreto las reformas policiales las cuales permitan tecnificar, equipar y mejorar el salario de los 40 mil efectivos policiales.

Con esta capacidad operativa, la policía debe enfrentar la delincuencia común, el narcotráfico y la corrupción sin distinción de clases, detectar y depurar a los sectores incontrolables y colaborar como auxiliar de la investigación para que la justicia pueda cumplir con su deber de castigar el delito.

Sin embargo, mientras no se produzcan cambios profundos en la justicia que obligue a ricos y pobres a respetar la ley y la constitución resulta cuesta arriba que la policía por si sola pueda enfrentar con éxitos la inseguridad social y la violencia que sacude al país.

Atentamente,

Juan Francisco Mojica

Felicidades a Barrigaverde.net y todo su personal

Señor Director:

Reciba mis felicitaciones por este nuevo aniversario de haber salido a la luz. También mi reconocimiento por la labor extraordinaria que han desplegado en estos seis años, que espero se multiplique de forma infinita.

Barrigaverde.net abrió a puerta que se mantenía cerrada a los lectores sanjuaneros y a otros que distante de la patria chica, y que hoy se mantienen al tanto de todo lo que sucede en San Juan y más allá por su encomiable labor.

Al doctor Anulfo Mateo Pérez mi agradecimiento por su esfuerzo y la iniciativa de haber fundado el primer diario digital de nuestro pueblo y por saber conducirlo a ser un gran diario de la República Dominicana.

En este sexto aniversario tenemos más Barrigaverde.net y… ¡que bueno!

Lic. Rosa Berigüete Ogando
Santo Domingo.

Señor Director:

Por medio de la presente, permítame saludarle y felicitarle, junto a todos los que laboran en ese prestigioso medio, en su sexto aniversario de trabajo fecundo.

Barrigaverde.net uno de los periódicos digitales de provincia vino para quedarse. Singular en su diseño y presentación de las noticias, me cautivó desde que lo leí por primera vez hace ya seis años.

Sigo sus noticias y opiniones por su pluralidad, firmeza e independencia, lo que lo diferencia de todo el espectro del periodismo nacional.

Mi exhortación para que continúen esa misma línea de trabajo y cuenten con un admirador fiel.

Barrigaverde.net debe continuar, peso a cualquier adversidad que pueda interponerse en su camino.

Adelante,

Atentamente,

José A. Mejía F.
Madrid, España.

Señor Director:

Este hombre que días tras días se traslada a la ciudad de Montecristi, en la línea noroeste a ejercer sus labores en los tribunales de la República para el fortalecimiento del sistema judicial de nuestro país.

Cabe destacar que este hombre, nacido en las entrañas del valle de San Juan de la Maguana, hoy esté distantes de sus colegas, jueces y fiscales realizando una buena labor como soldado al servicio del tribunal más importate de la República y el más alto, la Suprema Corte de justicia.

Queda demostrado que los hombres obedientes van donde sus superiores jerárquicos, quieren que se realice el trabajo de administrar la justicia con transparencia y ecuanimidad.

Este joven profesional debe ser tomado en cuenta por los representantes legislativo para ocupar cualquier posición como juez en cualquiera de los tribunales de la República sea la Junta Central Electoral, la Cámara de Cuentas, otro tribunal superior de nuestro pueblo, por ser un hombre educado que cada fin de semana se integra a una labor de seguir creando recursos humanos para nuestro país, desde las aulas de las universidades, haciendo una vida pública ejemplar de compartir con académicos, estudiantes y parroquianos que están dentro de un mismo entorno geográficos.

Le pedimos en nombre de las organizaciones de la sociedad civil que este humilde profesional sea tomado en cuenta para los fines que pueda aportar a la sociedad dominicana.

Atentamente,

Estalin Montero
Comunicador de vallejuelo.

Señor Director:

Se percibe que hay sectores que pretenden maniobrar en el Consejo Nacional de la Magistratura (CNM) ante la selección de los miembros de la Suprema Corte de Justicia (SCJ), y lejos de cumplir con su deber constitucional de escoger estos jueces tomando en cuenta la honestidad y la experiencia, buscan plasmar sus objetivos políticos que le garantice mayor control en el manejo de los jueces del Máximo Tribunal Judicial.

Estos grupos al parecer enemigos de la institucionalidad no se han conformado con haber limitado la capacidad institucional de la justicia ni con haber doblegado y maniatado las responsables decisiones de este tribunal, sino que ahora también se han propuesto pasar la aplanadora, dejando claro que el poder no se desafía y tratando una vez mas de controlar de forma absoluta el poder judicial.

La idea sería ejecutada en el sistema de escogencia de propuestas de candidatos que deben hacer personas e instituciones en la que se espera mezclar mansos y cimarrones e imponer de forma subliminal e imperceptible el criterio político.

Esta jugada seria posible gracias a que no hay ley alguna ni mecanismo de control dentro ni fuera del Consejo Nacional de la Magistratura (CNM) que garantice el apartidismo e imparcialidad en la justicia.

Se dice que estos sectores, ante los riesgos de persecución, por las cuantiosas inconductas, estarían obligados a designar jueces adeptos para garantizar que la justicia siga jugando su papel histórico de proteger los intereses políticos.

Con las decisiones del consejo está claro que no habrá cambios de fondo en la justicia, pero sí vienen cambios de jueces.

Por eso la mayoría de las sentencias de la Suprema Corte de Justicia (SCJ) y de muchos tribunales han sido complacientes a los intereses políticos. Porque además, amor con amor se paga. Sin embargo, aunque los actuales jueces del Máximo Tribunal Judicial no son santos de devoción, porque estimulan un sistema elitista que ha llenado las cárceles de delincuentes pobres, mientras los verdaderos desaprensivos disfrutan de impunidad.

Debemos estar atentos y vigilantes frente a las ansias de estos sectores de politizar aun más la justicia cuando su deber es contribuir a fortalecer la independencia del poder judicial.

Atentamente,

Juan Francisco Mojica
Periodista.